~¤ô§ô¤~ أهلا وسهلا بكم في منتديات صديق عمري ~¤ô§ô¤~


~¤ô§ô¤~ سلام على الدنيا ان لم يكن بها صديق صدوقا صادق الوعد منصفا.. ~¤ô§ô¤~
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الابداع
مشرف على قسم
مشرف على قسم


***{ ما هو تنظيمك }*** : حركة الجهاد الإسلامى {{{ سرايا القدس }}}
***{ الجنس / ذكر أو انثى }*** : ذكر
***{ عدد المشاركات }*** : 3121
***{ كم عمرك }*** : 24
*{أكتب اسم المنتدى}* : http://asdkaa-h-m.4ulike.com
*{ ما هى امنيتك }* : أقاتل وأحارب مع جند الله
***{ المزاج }*** : بخير لأنى أنتظر لقاء ربى
***{ مستوى النقاط }*** : 19259
السٌّمعَة : 5
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 16/09/2008

بطاقة الشخصية
لماذا:

مُساهمةموضوع: الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر   24/10/08, 08:28 am

الرسالة العاشرة لحملة: انتصر على الضغوط
ابتسم وترفع على الصغائر
يشكو الكثيرون تعرضهم لطوفان من الصغائر والمشاحنات يتزايد مع تزايد ضغوط الحياة وتدنى سلوكيات فئة غير قليلة من الناس.
فما هي تلك الصغائر؟ وما دورها الهدام في حياتنا ؟ وكيف نقاومها .. وكيف نواجه الضغوط التي تنتج عنها بالابتسام والضحك الايجابي؟
إن الاحتكاكات والمشاحنات العابرة وكلمات النقد الظالمة أو التعليقات والتصرفات البذيئة يمكن اعتبارها جميعا من الصغائر، وهى تتزايد بصورة ملحوظة وتنعكس سلبا على الجميع فى عصر التوتر ، مما يسبب للكثيرين مشاعر الضيق والقلق والعجز عن الاستمتاع بالحياة كما يجب، والى سوء التوافق النفسي والاجتماعي.
ويؤكد دكتور رامز طه استشارى الطب النفسى أن الحالة المزاجية المتدنية تؤدى إلى تركيزنا المستمر على كل ما هو خطأ في حياتنا، والإفراط في التحدث عن عيوبنا وسوءاتنا ، وعلى تصرفات الناس التي أصبحت لا تطاق، ولاشك أن اجترار هذه النوعية من الأفكار السوداوية يزيد الطين بلة ويبعدنا تماما عن الطمأنينة والرضا والقبول .. والنهاية حالة من التوتر المتواصل والكآبة الدائمة.. واحتراق نفسي ويأس.. وأمراض نفسية وجسدية لا حصر لها.
وأسرع طريقة للخروج من هذه الحالة البائسة، هو الابتسام والضحك، حتى لو اضطررنا إلى افتعالها في بداية الأمر ( وتقدم حملة انتصر على الضغوط برنامجا تدريبيا عن الابتسام والضحك الايجابي.. لمواجهة الضغوط.. إلى جانب عدد كبير من التدريبات النفسية والسلوكية الأخرى

).. عليك أن تهتم بمشاهدة الأفلام والمسرحيات الكوميدية.. صاحب المرحين والمتفائلين.. تخيل المواقف الهزلية الضاحكة وابتسم مع الصور الذهنية الساخرة والمرحة التي تتخيلها.. أن الابتسام والضحك الايجابي يعنى أن تجعل عقلك يبتسم قبل ملامح وجهك.. ومن جوانب الإعجاز السلوكي في الإسلام وضع تدعيم ومكافأة على الابتسامة لأنها عطاء حقيقي لا يقدر بمال.. الحديث الشريف ' تبسمك في وجه أخيك صدقة'
واذا اردتم معرفة التأثير الحقيقي للارادة و حب الحياة و التغلب على لحظات اليأس باالتفاؤل و الابتسامة يمكنكم مشاهدة الشاب نيك نيكولاس الامريكي صاحب الابتسامة الساحرة الذي يبلغ من العمر 24 عاما و قد ولد بدون اطراف واستطاع ان يحصل على ثلاثة شهادات عليا فى الاقتصاد و ادارة الاعمال و هو حاليا يدير شركتين من اكبر الشركات الاسترالية كما انه يمارس اربعة رياضات !!.
الخلاصة .. انه كلما شعرت بالاحباط و العجز عليك أن تخرج فورا من دوامة اليأس و تحفز ارادتك .. وتبتسم متعاليا على الصغائروانت تقول لنفسك 'هذه مشكلة جديدة مثل عشرات سبقتها.. سأتغلب عليها وأضعها فى علبة الصغائر!!.
وللحديث بقية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdkaa-h-m.4ulike.com
المدير العام
مدير منتديات صديق عمرى
مدير منتديات صديق عمرى


***{ ما هو تنظيمك }*** : فتح هى الأساس وبس
***{ الجنس / ذكر أو انثى }*** : ذكر
***{ عدد المشاركات }*** : 1433
***{ كم عمرك }*** : 26
*{أكتب اسم المنتدى}* : asdkaa-h-m.4ulike.com
*{ ما هى امنيتك }* : مسافر لمدينة العشاق
***{ المزاج }*** : فايق ورايق إلكم بس
***{ مستوى النقاط }*** : 17302
السٌّمعَة : 6
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 12/09/2008

بطاقة الشخصية
لماذا:

مُساهمةموضوع: رد: الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر   24/10/08, 02:53 pm

مشكووووووووور يا أخى على موضوعك وجزاك الله خير





مع تحيات / ساحر العيون

أهلا وسهلا بكم فى منتديات // صديق عمرى ...

[b]قمة الجُرح**جُرح من تحب** وقمة الحب**ان تحب من جرحك** وقمة الوفاء**ان تنسى جُرح الذي تحب

زورونا على موقعنا :[/b] www.asdkaa-h-m.4ulike.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdkaa-h-m.4ulike.com
اســــــــــيرة الحـــــب
فراشة طائرة
فراشة طائرة


***{ عدد المشاركات }*** : 567
***{ كم عمرك }*** : 25
*{أكتب اسم المنتدى}* : http://asdkaa-h-m.4ulike.com/profile.forum?mode=register&agreed=true
*{ ما هى امنيتك }* : الموسيقا
***{ المزاج }*** : رايقة
***{ مستوى النقاط }*** : 9332
السٌّمعَة : 0
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر   11/12/08, 09:53 am

تسلم أخى على موضوعك الجميل جدا وجزاك الله خير






تقبل تحياتى / اسيرة الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الدموع
عضو شرف
عضو شرف


***{ ما هو تنظيمك }*** : فتحاوية وافتخر
***{ الجنس / ذكر أو انثى }*** : انثى
***{ عدد المشاركات }*** : 1319
***{ كم عمرك }*** : 21
*{أكتب اسم المنتدى}* : منتدى صديق عمرى
*{ ما هى امنيتك }* : اني اكون شهيدة في سبيل الله
***{ المزاج }*** : نحمدو ونشكرة
***{ مستوى النقاط }*** : 10121
السٌّمعَة : 9
***{ تاريخ تسجيلك لهذا المنتدى }*** : 24/04/2009

بطاقة الشخصية
لماذا:

مُساهمةموضوع: رد: الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر   29/04/09, 01:51 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكوووووووووووووووووووووور يا اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdkaa-h-m.4ulike.com/profile.forum
 
الرسالة العاشرة: ابتسم وترفع على الصغائر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô§ô¤~ أهلا وسهلا بكم في منتديات صديق عمري ~¤ô§ô¤~ :: ******* الأصدقاء العام ******* :: المواضيع العامة-
انتقل الى: